Das Wort „Aggression" stammt aus der lateinischen Wurzel „aggredi" und bedeutet „an eine Sache herangehen, herantreten", ist also vom Wortsinn her nicht negativ. Der Begriff ist in unserem Sprachgebrauch aber sehr negativ besetzt und die meisten von uns haben nicht gelernt, mit Ärger und Wut gesund umzuge­hen. Aggression macht Angst und wird daher oft unterdrückt. Das führt entweder zu Formen von indirekter oder Auto- Aggression oder wir können krank werden. Dann kämpfen wir zum Beispiel mit Energielosigkeit, Rücken- oder Kopfschmer­zen, anderen psychosomatischen Erkrankungen bis zu Burnout und Depression. 

Aber wir können lernen, angemessen mit unseren ungeliebten Gefühlen umzuge­hen und das enorme Energiepotenzial der lebensnotwendigen Aggressionsenergie für Positives nutzen.