Wir können die Welle nicht aufhalten, aber wir können lernen sie zu surfen.
Joseph Goldstein

Wut tut gut!?

Hallo, ich bin Annette. 

Hast Du zu wenig Energie und weißt nicht, wie Du alles schaffen sollst? Machst Du Dir Sorgen oder weißt vielleicht nicht mehr, wohin mit Deinem Frust angesichts der aktuellen Situation? Oder geht es Dir eher so, dass Du platzen könntest vor Wut? Aber Du weißt nicht, wie Du sie rauslassen kannst ohne Schaden anzurichten?

Bei einem gesunden Umgang mit Ärger und Wut kannst Du Deine Energiereserven, Dein eigentliches Kraftpotenzial wieder anzapfen und für Dich nutzen. Du wirst Dich befreiter fühlen und wieder handlungsfähig und voller Energie sein für alles, was ansteht.

Ich habe jahrzehntelang gedacht, ich bin ein Mensch, der nie wütend ist. Immer war ich die nette Annette – auf Kosten meiner Lebensenergie, wie ich irgendwann verstanden habe. Durch die Aggressionsarbeit habe ich erst erlebt, wieviel Energie ich eigentlich habe. Ich konnte mich mit meinem inneren Kind versöhnen, Klarheit, Wahrheit und Freundlichkeit in Beziehungen bringen und mich beruflich so verändern, wie ich es wollte.

Dieser positive Umgang mit den ungeliebten tabuisierten Gefühlen tut nicht nur gut, sondern kann sogar Spaß machen! Du wirst Wut und Ärger umwandeln in schöpferische Lebensenergie. Du wirst Konflikte im Innen und Außen besser lösen können. Du verwandelst Deine Schatten in Licht. Ich unterstütze Dich gern auf diesem Weg. Deshalb ist diese Arbeit mein Beitrag zu einer friedlicheren und helleren Welt.

Meine Angebote findest Du hier: zu den aktuellen Angeboten

Ich freue mich auf Dich!

Liebe Grüße,

Annette

Inhalte meiner Arbeit in Seminaren und Einzelcoachings

  • Die Angst vor Aggression verlieren und ihr Potenzial entdecken
  • Vermeidungsstrategien und eigene Formen von Aggression erkennen
  • Sich Werkzeuge für den Umgang mit belastenden Gefühlen im Alltag aneignen
  • Physische und emotionale Entladungsrituale kennenlernen und üben
  • Wahrnehmung von Grenzen (der eigenen und der Anderer) und Schulung eines achtsamen Umgangs mit diesen Grenzen
  • Konfrontations- und Konfliktlösungsstrategien erlernen, die unsere Beziehungen bereichern und stärken
  • Selbstfürsorge und Eigenverantwortlichkeit trainieren
  • Die schöpferische, gesunde und lebensfrohe Kraft der Aggression erfahren und für eigene Projekte nutzen

Worum geht es bei der Positiven Aggression?
Entfalte Dein volles Potenzial.

Das Wort „Aggression" stammt aus der lateinischen Wurzel „aggredi" und bedeutet „an eine Sache herangehen, herantreten", ist also vom Wortsinn her nicht negativ. Der Begriff ist in unserem Sprachgebrauch aber sehr negativ besetzt und die meisten von uns haben nicht gelernt, mit Ärger und Wut gesund umzuge­hen. Aggression macht Angst und wird daher oft unterdrückt. Das führt entweder zu Formen von indirekter oder Auto- Aggression oder wir können krank werden. Dann kämpfen wir zum Beispiel mit Energielosigkeit, Rücken- oder Kopfschmer­zen, anderen psychosomatischen Erkrankungen bis zu Burnout und Depression. 

Aber wir können lernen, angemessen mit unseren ungeliebten Gefühlen umzuge­hen und das enorme Energiepotenzial der lebensnotwendigen Aggressionsenergie für Positives nutzen. 

Mir liegt es am Herzen,
Menschen dabei zu unterstützen,

einen gesunden Umgang mit der
Aggressionsenergie zu trainieren

  • Weil wir dieses Energiepotenzial dann für etwas Positives, Schöpferisches nutzen und in unsere Kraft kommen können,
  • weil wir dadurch gesünder werden,
  • weil wir dann klarer kommunizieren und besser mit Konflikten umgehen können,
  • weil wir dann mehr Nähe in unseren Beziehungen erleben und
  • nicht zuletzt weil die Welt dann etwas friedlicher wird.

Annette Heiß, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Positive Aggression, Konfliktcoach, Dipl. Volkswirtin, Mutter, Jahrgang 1970

Lebensfreude und Kraft
durch Selbstbewusstsein und Vertrauen

Meine Haltung Anderen gegenüber als Coach und Beraterin ist geprägt von Wertschätzung und Respekt. Mit Klarheit, Authentizität und Empathie begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbst-Bewusst-Sein, zu mehr Selbst-Vertrauen und damit zu mehr Lebensfreude und Kraft – das zu erreichen, was sie wünschen.

Als Dozentin unterstütze ich Gruppen und Teams dabei, gesünder und gewaltfrei kommunizieren und mit Konflikten umgehen zu können. Das kann so gelingen, dass jeder dabei gewinnt, im Alltag leistungsfähiger ist und weniger leicht ausbrennt. Die Grundlagen meiner Arbeit sind Körperarbeit, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Inhalte und Elemente aus Verhaltens- und Gestalttherapie und nach Bedarf psychotherapeutische Begleitung.

Kontakt

Annette Heiß
Schwabenstraße 4
90552 Röthenbach

Fon:  0911 633 288 42 
Mobil: 0173 928 47 13 
E-Mail: mail@annette-heiss.de

Verbinde Dich mit Deiner Kraft.